![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2024/03/jogovy-dychanek-Plzen.jpg)
První jarní JÓGOVÝ DÝCHÁNEK v Plzni
Setkání určené všem, prahnoucím po zimním období rozhýbat své tělo a mysl, a připravit se na nové roční období s vnitřní sílou a jiskrou do života.
Budeme rozhýbávat naši životodárnou mízu.
Po zimních měsících se v jemnosti a s jarní svěžestí probudíme do plné síly. Našimi průvodci nám budou vědomý pohyb, vědomá dechová praxe (breathwork), aromaterapie, ceremoniální kakao a krásné spolubytí.
neděle 24.3.2024
od 10:00 do 13:30 hodin
Yoga Gaea Plzeň
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
Chceš vědět víc? Pak pojď dál.
⇣⇣⇣
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
POHYBEM
POD POVRCH
Viktorie Tě skrze jógové pozice „Ásany“ povede do samého středu Tvého těla. Jejím heslem je: Bez pohybu není život a co se nehýbe, to zatuhne! Vědomý pohyb je cestou ke klidné mysli. Naše tělo ví od přírody moc dobře jak se léčit a nakládat s energie, dáme-li mu vhodné podmínky. V plné pozornosti můžeme vnímat jemné signály našeho těla a za pomoci delších výdrží v pozicích uvolňujeme napětí. A to nejen ve fyzickém, ale i emočním těle. Když tyto blokády rozpustíme, rozproudíme tak naší životní energii, a to je startovní pozice pro zázraky. Viki na svých lekcích ukazuje druhým to, že čeho jejich tělo nebylo schopné dnes, může být zítra jinak.
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
DECHEM DO HLOUBEK
SVÝCH
Tak jako vítr dokáže očistit Zemi, i dech dokáže spustit vnitřní úklid v našem těle. Vědomý dech uvolní naše myšlenky, spustí naší tvořivost, podpoří bdělost v přítomném okamžiku a v neposlední řadě posílí propojení se sebou samými. Stačí nasednout na vlnu dechu a ocitneme se v místě, které je pro nás tak akorát nachystané. Uvolníme napětí v našem těle a to se promítne i do našich životů. Stačí si zadat svůj záměr a oddat se nádechu a výdechu.
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
JAKÉ BY TO BYLO PŘIVÍTAT JARO V PLNÉ SÍLE ? ANEB, CO TI SETKÁNÍ MŮŽE PŘINÉST..
Vnímáme, jak jedinečný může být tento zážitek.
Chceš-li se nadechnout do změny ročního období v lehkosti, pojď dál!
⇣⇣⇣
- Uvolnění napětí v těle, a s tím i napětí v životě
- Otevření se změnám, které přináší roční období a sám Život
- Plné uvědomění svých záměrů, schopností a možností, které leží přímo před tebou
- Pocítění respektu a úcty sám k sobě
- Možnost nahlédnutí na Tvůj současný život z jiné perspektivy
- Uvědomení si svého skutečného potenciálu
- Zklidnění emocí a vytvoření nadhledu pro tvé starosti
- Seznámení se s podobně naladěnými lidmi
- Rozproudění tvé kreativity a chuti tvořit nové věci
- Možnost naplno se uvolnit v bezpečném prostoru, a propustit co tě trápí
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
KDO TĚ SETKÁNÍM
PROVEDE?
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/08/9D1381F6-2E9D-4B26-831B-F6AFCD046228-600x600.jpeg)
Viktorie May
Certifikovaná instruktorka jógy
~ průvodkyně přirozeným pohybem
...
V životě Viki je pohyb neodmyslitelnou součástí. Od dětství se věnovala gymnastice, atletice, koním, lezla, potápěla se, jezdila na kole a skákala padákem. Až nakonec zvítězila jóga a tanec. Jejím hlavním záměrem, je ve druhých probudit zájem o své vlastní tělo. Naučit se ho vnímat a pozorovat, ne v odrazu v zrcadle, ale vnitřně. Tělo nám denně vysílá několik signálů, a to jen my jim ne vždy umíme naslouchat.
...
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2024/03/DECH-ME-NOVE-JA-600x600.png)
MICHAELA SOUKALOVÁ
Certifikovaná breathwork facilitátorka
~ průvodkyně vědomou dechovou praxí
DETAILY AKCE
Neděle 24.3. 2024
…
– ZAČÁTEK v 10:00 hodin (předpokládaný konec 13:30 hodin)
MÍSTO KONÁNÍ
Yoga Gaea, Anglické nábřeží 12, Plzeň
…
S sebou si dones pohodlné oblečení a něco teplejšího pro dechovou praxi,
vše ostatní bude nachystáno na místě
~ setkání zahrnuje ~
45 – 60ti minutovou jógovou praxi
seznámení s technikou dechu breathwork
60ti minutový vedený breathwork
závěrečné ukotvení a návrat tady a teď
možnost sdílení Tvých prožitků při šátku ceremoniálního kakaa
v ceně jsou zahrnuté nápoje, drobné občerstvení a šálek kakaa
CENA
dobrovolně volitelná
od 888 přes 1555 Kč i výš
REZERVACE
je platná po úhradě nevratné zálohy ve výši 555 Kč
doplatek na místě
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
ČASTO KLADENÉ
OTÁZKY
Breathwork je určený všem, kteří chtějí změnit svůj život. Jsou zde jistá zdravotní omezení, kontraindikace, se kterými je dobré se seznámit. Celý výčet těchto onemocnění nalezneš v ÚVODNÍCH INFORMACÍCH k breathwork.
Pokud si nejsi jistý* jistá, kontaktuj mě, a domluvíme se, zda je pro Tebe breathwork nyní vhodný.
Breathwork, nebo-li vědomá dechová praxe je vhodná i pro začátečníky, lidi kteří nemeditují, a ani se doposud s vědomým dechem nesetkali. Během setkání Tě s technikou dechu seznámím a vše Ti vysvětlím.
Dýchání probíhá po celou dobu vleže na zádech. Pokud Ti je ležení nepohodlné, nebo Tě bolí záda, můžeš sedět se zapřenými zády, nebo tě vypodložíme dekou či polštářky, pro Tvé plné pohodlí.
Setkání probíhá v plně vybaveném Yogovém centru. Veškeré pomůcky pro jógu budou nachystané na místě. Na sebe si připrav pohodlné oblečení, ve kterém se budeš moci pohodlně hýbat při jogovém vedení s Viki a pak něco teplešího na breathwork – postačí teplá mikina či světr a nezapomeň na ponožky!! Na dechovou část dobře poslouží i šátek nebo maska na oči (pár jich budeme mít i na místě).
Rozhodně, pozice a pohyby budou pečlivě vysvětleny a Viki vynaloží veškeré úsilí, aby zajistila bezpečné postavení v pozicích především u těch, kteří cvičí jógu poprvé.
V případě dalších dotazů Ti je ráda zodpovím na e-mailu boziva@boziva.cz.
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)
Jógový dýchánek v Plzni
neděle 24.3. 2024
10:00 – 13:30 hodin
doba trvání 3,5 hodiny
cena libovolně volitelná
888 – 1555 Kč *)
*rezervace je platná po uhrazení nevratné zálohy 555 Kč
doplatek na místě konání
** )Registrací dáváte souhlas se zpracováním osobních údajů!
PŘED TÍM, NEŽ SE REGISTRUJEŠ, PREČTI SI, PROSÍM, ÚVODNÍ INFORMACE!
Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Michaela Soukalová, www.boziva.cz) je na základě Vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na odkaz „Odhlásit se“ v každé zaslané zprávě. Celé znění zásad ochrany osobních údajů si můžete přečíst zde.
![](http://www.boziva.cz/wp-content/uploads/2023/04/golden-eye-3-300x111.png)