cyklus čtyř podzimních setkání na vlně vědomého dechu
20.9. Nech zaznít svůj hlas
11.10. Tanec mého srdce
8.11. Ve svém těle doma
29.11. Do ticha!
vždy v pátek od 18:00 do 21:00 hodin
místo konání:
YOGA ATELIER,
Tržiště 519/22, kousek od Malostranského náměstí
Zvu Tě na prožitkový cyklus v podzimních barvách.
Propojovat se budeme vědomě se sebou, se svým tělem, svými potřebami.
Necháme svou mysl odpočívat a uvolníme přepjatý nervový systém.
Budeme ladit svůj hlas, své tělo, propojíme se se svým rytmem a najdeme místo opravdového klidu.
V tomto posvátném čase, kde nic nemusíme – JEN necháme své tělo BÝT, tím KÝM OPRAVDU JE!
Setkání jsou vhodná pro velice citlivé osoby,
⚘ ZEJMÉNA TY UNAVENÉ,
⚘ ZAHLCENÉ,
⚘ JEJICHŽ EMOČNÍ TĚLO HLÁSÍ NA POPLACH,
⚘ TĚLO VYSÍLÁ POSLEDNÍ VAROVNÉ SIGNÁLY
⚘ A HLAVA JE NAPĚCHOVANÁ K PRASKNUTÍ
…
a také pro všechny, kteří se
⚘ OCITAJÍ V NEUSTÁLÉM SCHONU,
⚘ TRPÍ NEDOSTATKEM PROSTORU PRO SEBE~PÉČI,
⚘ PLNÍ POTŘEBY DRUHÝCH A UPŘEDNOSTŇUJÍ JE PŘED TĚMI SVÝMI
JAK TO MŮŽEME ZMĚNIT?
Svým rozhodnutím, dát se na první místo a dopřát si prostor pro svou péči.
V těchto čtyřech setkáních dostaneš jednoduchou ochutnávku několika technik, které jednoduše můžeš přenést do svého každodenního života.
Pak najdeš více
✤ ROVNOVÁHY VE SVÉM ŽIVOTĚ,
✤ ZPOMALENÍ A NALEZENÍ TVÉHO IDEÁLNÍHO RYTMU,
✤ UVOLNĚNÍ OD STARÉHO HARAMPÁDÍ,
✤ NALEZENÍ VNITNÍHO KLIDU,
✤ ZKLIDNĚNÍ NERVOVÉ SOUSTAVY,
CO TĚ ČEKÁ?
Čtyři prožitkové večery věnované sobě.
Během každého setkání si v úvodních aktivitách najdeme více prostoru v daném tématu, ať je to hlas, propojení se na svůj ideální rytmus, životní tempo, uvolnění se do lásky ke svému tělu nebo najití klidu mysli.
Během každého setkání Tě čeká vědomá dechová praxe.
Spojený vědomý dech Tě zavede ještě dál za Tvá dosažená uvědomění. Více se uvolníš, nalezneš inspiraci, otevřeš brány do nových světů.
V závěru polaskáme naše citlivé vědomé tělo a při šálku teplého nápoje budeš moci sdílet své nově nabité dojmy.
Vše je laděné do té největší jemnosti a bezpečí, kam se chceš a můžeš uvolnit.
⇣⇣⇣
Kolik stažení, nevyřčeného a zaseknutého leží v našem hrdle?
Toto přetížení ovlivňuje celé naše tělo. Zejména dýchání, krční čakra je plná, jako odpadkový koš. Slova zde mohou zahnívat, můžeme trpět na bolesti v krku, angíny, záněty.
I naše dýchání může být těžké, zapojujeme jiné svaly, dýcháme nedostatečně, málo uvolněně.
Naše krční oblast je v napětí.
Kolik jsme si toho nedovolili říci, abychom neublížili ostatním, zatímco jsme ublížili tak akorát sobě..
Jaké by to bylo více si dovolovat říkat, to jak to všechno doopravdy cítíme?
Jaké by to bylo více se uvolnit ve svých slovech?
Uvolnit svůj hlas a nechat ho plynout v uvolnění?
Přetížená krční čakra ovlivňuje náš energetický systém. Na fyzické úrovni je přetížená naše krční páteř. Napjaté svaly ovlivňují i naše dýchání.
Uvolníme-li naši krční krční oblast, uleví se celému našemu tělu.
Skrze svůj hlas necháme vyjít vše, co náš krk zatěžuje.
Pravděpodobně se uvolní skryté emoce, dost možná si poprvé dovolíme znít, tak jak jsme.
Dej svému hlasu prostor, nechej ho zaznít ve své plné síle!
Rozezni se v pátek 20.9. od 18:00 hodin.
Cena 990 Kč
Srdce je chrámem naší duše, jež obsahuje esenci naší jedinečnosti.
Propojíme-li se s tímto místem, nalezneme více jistoty ve svém životě.
Už nehledáme kolem sebe, víme, že jsme se sebou nekonečně propojeni.
Víme, že naše srdce obsahuje stejné buňky, jako mozek. Má stejnou paměť.
Rytmus srdce ovládá činnost naší hlavy, našich myšlenek.
Dokážeme-li najít rytmus svého srdce, nalezneme více klidu i ve svých myšlenkách.
Chceš nalézt svůj rytmus?
Tempo Tvého života, jež Ti pomůže najít více klidu?
Skrze pohyb nalezneme náš jedinečný rytmus. Následně necháme projít dechovou terapií vše, co naše srdce svazuje, omezuje, brání nám spontánnímu žití.
Ve svém rytmu můžeme tvořit náš život, nehonit se, neuskakovat od svých pocitů.
Naše srdce je branou k jemnocitu.
Dovol si najít klíč k tomuto kouzelnému místu, ukryté ve Tvém těle.
Plamínek Tvého srdce se rozhoří v pátek 11.10. od 18:00 hodin.
Cena 990 Kč
Naše tělo je božské a dokonalé vozítko, jež nás doveze kam si jen přejeme.
Jak se mu skutečně odvděčujeme?
Jak se k němu chováme?
Vyjadřujeme mu opravdu svou lásku a úctu?
Kolik mu dáváme prostoru, aby se plně projevilo, uvolnilo?
Jak moc se svazujeme do nějakých převzatých forem?
Které ani nejsou naše.. a nedělají nám dobře?
Během tohoto setkání budeme moci plně uznat náš božský chrám.
NAŠE TĚLO je jedinečným blue printem, otiskem naší jedinečnosti.
Pojďme ocenit tento skvost, jeho dokonalost – NIC VÍC NETŘEBA!
Přijmi už konečně svou krásu!
Své tělo obejmeme láskou největší v pátek 8.10. od 18:00 hodin.
Cena 990 Kč
Jaké by to bylo ponořit se do ticha, do míst, kde nás nikdo neruší, kde nejsou myšlenky, povinnosti ani jiné rušivé elementy.
Kde plyneme jen skrze dech..
Kde můžeme jen spočinout v odpočinku?
Nalézt oázu klidu?
Zregenerovat.
Kde je jen a jen TEĎ. Božské načasování bez linearity.
Z tohoto místa můžeme tvořit blahodárnou regeneraci pro naší duši, pro naše tělo a nakonec splynou v jednom kouzelném objetí.
Pouze ZDE se ponoříme do plného uvědomění kouzelného okamžiku.
Místa existence, odkud pramení každý náš další krok.
Nikoliv z mysli, nýbrž z čistého bytí.
Vydej se objevit kouzelný prostor čisté existence, bytí, jednoty, božství.. jakokkoliv si nazvi tento prostor ukrytý v Tobě.
Svou oázu klidu můžeš objevit v pátek 29.11. od 18:00 hodin.
Cena 990 Kč
KDO TĚ SETKÁNÍM
PROVEDE?
Michaela Soukalová
průvodkyně jemnohmotným světem,
certifikovaná breathwork facilitátorka,
zakladatelka Breathwork v rytmu Luny,
praktička jemnolátkových esencí,
alchymistka Andělských vůní a léčivých parfémů
Vědomou dechovou praxi si zamilovala před několika lety a byla to láska na první nádech. Dechové techniky mají nezastupitelné místo v jejím každodením životě. Pomohly jí překonat svazující strachy, složité životní situace a také díky nim neustále nachází svůj vnitřní klid.
Svou cestu předává skrze individuální terapie Dech duše nebo skupinových setkáních.
Ve svých setkáních provází bezpečnou cestu ke klidu, na níž se vám podaří utišit roztěkanou mysl, uslyšet svůj vnitřní hlas a lépe se tak propojit se svým nitrem, se svou duší a pochopit lépe svůj vnitřní svět.
Dech je náš nejlepší přítel, přímá cesta do klidu, uvolnění a najití cesty k sobě samým.
Skrze dech si můžeme být tím nejlepším rádcem, terapeutem i přítelem na blízku.
Přihlásit se můžeš na jednotlivá setkání nebo můžeš využít
zvýhodněné nabídky pro celý cyklus.
PRAKTICKÉ INFORMACE NA ZÁVĚR
᠅
každé setkání se koná v uvedený termín vždy v pátek od 18:00 do 21:00 hodin
᠅
MÍSTO KONÁNÍ
YOGA ATELIER, ul. Tržiště 519/22- kousek od Malostranské náměstí
᠅
~ průběh setkání ~
úvodní aktivity (dechová praxe, tanec, zpěv…)
seznámení s technikou spojeného vědomého dechu
60 – 75-ti minutový vedený breathwork
propojení a návrat do tady a teď
závěrečné sdílení Tvých prožitků při šálku lahodného nápoje
᠅
CENA
990 Kč za osobu
Cena zahrnuje účast na workshopu.
Drobné občerstvení, teplé a studené nápoje po celou dobu.
Při zakoupení celého cyklu je cena 880 Kč za jedno setkání.
᠅
REZERVACE
je platná po úhradě zálohy
doplatek na místě
ZÁLOHA je nevratná!
V případě, že se účastník nemůže zúčastnit a nesežene za sebe náhradníka.
Vydej se na cestu
propojení těla, duše a klidné mysli.
ČASTO KLADENÉ
OTÁZKY
Breathwork je určený všem, kteří chtějí změnit svůj život. Jsou zde jistá zdravotní omezení, kontraindikace, se kterými je dobré se seznámit. Celý výčet těchto onemocnění nalezneš v ÚVODNÍCH INFORMACÍCH k breathwork.
Pokud si nejsi jistý* jistá, kontaktuj mě, a domluvíme se, zda je pro Tebe breathwork nyní vhodný.
Breathwork, nebo-li vědomá dechová praxe je vhodná i pro začátečníky, lidi kteří nemeditují, a ani se doposud s vědomým dechem nesetkali. Během setkání Tě s technikou dechu seznámím a vše Ti vysvětlím.
Dýchání probíhá většinou v leže nebo v sedě na zemi. Pro větší pohodlí je možné se vypodložit polštářky, bolstry nebo dekami.
Setkání probíhá v plně vybaveném jogovém centru. Veškeré pomůcky pro jógu budou nachystané na místě. Na sebe si připrav pohodlné oblečení, ve kterém se budeš moci pohodlně hýbat při jogovém vedení s Viki a pak něco teplešího na breathwork – postačí teplá mikina či světr a nezapomeň na ponožky!! Na dechovou část dobře poslouží i šátek nebo maska na oči (pár jich budeme mít i na místě).
Rozhodně ANO! Pozice a pohyby budou pečlivě vysvětleny a Viki vynaloží veškeré úsilí, aby zajistila bezpečné postavení v pozicích především u těch, kteří cvičí jógu poprvé.